Лечение и алкоголизма и наркомании

в Екатеринбурге

Круглосуточно. Анонимно

Лечение алкоголизма и наркомании

в Екатеринбурге

Круглосуточно. Анонимно

Круглосуточно. Анонимно

Пищевая зависимость. Психология и лечение

Еда является основной ценностью для людей, страдающих пищевой зависимостью. Она занимает место других основных потребностей и отодвигает их на второй план. Даже социальная жизнь, карьера семейные отношения и деньги теряют свою значимость. Как только возникает неудовлетворенность в отношениях, человек просто начинает есть. В этом его спасение.

Изучая психологию пищевой зависимости, врачи пришли к выводу, что она способствует быстрой дегенерации личности. Это ненормально, когда все трудности заедаются. 

 

Физиология.

 

Пищевая зависимость опасна не только с точки зрения социальной деградации. Это также может привести к ожирению, что негативно сказывается на: самооценке.

Ожирение влияет на

  • Продолжительность жизни.
  • Внешний вид.
  • Самооценку.
  • Уровень активности.
  • Работа органов.
  • Иммунитет.

 

Почему это происходит?

 

Причина развития пищевой зависимости проста. Когда вы налегаете на еду, ваш организм начинает вырабатывать гормоны, отвечающие за повышение настроения. Перекусы во время неприятностей, как правило, снимают стресс. Человек начинает чувствовать себя счастливее и на некоторое время забывает о несправедливости, с которой он столкнулся.

Типичные фразы зависимого человека: “Я решу все свои проблемы после завтрака”, “Мы поговорим после ужина”, “Я закончу, пока ем”, “Я злюсь, потому что ты не даешь мне спокойно пообедать” и т.д. На определенном этапе болезни невозможность съесть что-то вкусное действительно становится причиной неконтролируемого агрессивного поведения.

Зависимый не осознает, до какой степени дошла тяга к еде. Вкусная еда становится единственной причиной для удовольствия. Когда люди видят в зеркале свое тучное тело, они очень расстраиваются. Депрессия усиливает тягу к еде. Затем происходит еще один незапланированный прием пищи.

 

Почему пищевая зависимость является психологической проблемой

 

Некоторые  считают, что борьбой с обжорством должны заниматься терапевты и диетологи, а не психологи и психотерапевты. Но пищевая зависимость отличается от иногда банальной физической привычки есть больше, чем нужно.

 

Если бы вы попросили экспертов нарисовать портрет “пищевого наркомана”, они бы сделали акцент на:

  • Инфантилизм.
  • Эгоцентризм.
  • Отказ от ответственности.
  • Неспособность контролировать себя.
  • Жизнь в иллюзиях.
  • Низкая мотивация.
  • Нежелание  на себя ответственность за свои ошибки.

В душе эти люди часто бывают очень ранимыми. Они напуганы своими проблемами, и обращение к еде – самый простой и легкий способ расслабиться.

 

Симптомы пищевой зависимости

 

Для пищевого расстройства характерны следующие признаки: 

Существуют навязчивые мысли о еде. Доходит до того, что зависимые не могут сосредоточиться на других вещах. Это делает невозможным взаимодействие с другими людьми, работу, решение важных задач и превращает человека в раба еды.

Потеря контроля над количеством съеденной пищи. Сколько есть пищи, столько человек и съедает. Даже если он пообещает себе, что ограничится двумя конфетами, он все равно съест килограмм. Часто такой человек будет есть до тех пор, пока не почувствует сильное расстройство желудка, тошноту и одышку.

Импульсивное поведение за обеденным столом. Даже если человек уже съел свой обед, он все равно потянется за другой едой, до которой сможет дотянуться.

Отсутствие сытости. Человек физически не может понять, достаточно ли он съел.

Склонность использовать еду для компенсации любых неудач в жизни. Как только произошло что-то негативное, пищевой наркоман идет в магазин и утешает себя любимыми продуктами.

Постоянное чувство голода. Это не проходит даже после еды, потому что человек подсознательно настраивает себя на то, чтобы съесть как можно больше.

Справиться с пищевой зависимостью в одиночку нелегко. Это быстро развивающееся психическое расстройство, которое должен лечить психотерапевт. Откладывая обращение к врачу, человек продолжает портить свое здоровье.

 

Простой тест на зависимость от еды

 

Если вы едите слишком много, слишком часто или если кто-то из ваших близких подозревается в пищевой зависимости, пройдите психологический опросник:

  • Вы едите до тех пор, пока не съедите все.
  • Постоянное переедание.
  • Вы предпочитаете есть в одиночестве, чтобы никто вас не прерывал и не мешал проглотить необходимую пищу.
  • Вы осознаете, что съели слишком много, и иногда безуспешно пытаетесь уменьшить количество потребляемой пищи.
  • Вы не любите делиться своей едой с другими.
  • Вы всегда едите вечером и перед сном.
  • Вы расстраиваетесь, когда вас критикуют за постоянное жевание.

Если у вас три или более положительных ответа, значит, ваши отношения с едой действительно непростые. Во избежание серьезных проблем всегда обращайтесь к специалисту.

 

Борьба с пищевой зависимостью

 

Если вы осознаете свои дисфункциональные отношения с едой и не можете отказаться от чрезмерного питания, пройдите психотерапию. Психолог поможет вам выявить основную причину расстройства и посоветует, как ее преодолеть.

Как только вы узнаете корень проблемы, вы сможете двигаться дальше. Еда не станет вашим главным объектом внимания, и вы научитесь справляться с этой проблемой более эффективным способом.

Если переедание успело перерасти в ожирение, дополнительно важно обратиться за помощью к диетологу. В конце концов, физическое здоровье так же важно, как и психическое.

Читать другие статьи

Наши преимущества

Анонимность и конфиденциальность

Современное оборудование

Более 10 лет
опыта

Created by potrace 1.16, written by Peter Selinger 2001-2019

Более 1200
спасенных жизней

Эффективные методы лечения

Гарантия от
срыва

Доступные
цены

Поддержка после выписки

Получите 15% скидку на лечение

Заполните форму заявки, консультант свяжется с Вами в течении 5 минут и расскажет как помочь Вам или вашему близкому справиться с зависимостью. 

Отправляя данную форму, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения

Персонал клиники

Заказать консультацию

Консультация полностью анонимна. Данные, которые мы от Вас получаем, не передаются третьим лицам и используются только с вашего разрешения.

Отправляя данную форму, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения

Заказать обратный
звонок

Консультация полностью анонимна. Данные, которые мы от Вас получаем, не передаются третьим лицам и используются только с вашего разрешения.

Отправляя данную форму, Вы принимаете условия Пользовательского соглашения